大根 卵のレシピ

細切り大根とホタテをとろみのある優しい味のスープに仕上げました。ふわふわの卵でとじてほっとするおい…

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大根は塩もみする事で食感を豊かに！　ヘルシー食材代表の鶏ささ身とショウガを使ったダイエット効果抜群…

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大根は厚さ1cm位に切っておくと、ポリポリッとした食感が楽しめます。しっかりと味が馴染んだら、熱々…

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大根と一緒にお米を入れてゆでることで、アクが取れます！ガッツリ食べたい人にオススメ。

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だしが染みた大根と厚揚げがおいしい！　豆板醤のアクセントもきいています。

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大根をパスタに見立てたレシピ。最後に卵を半熟にして仕上げます。大根の水気をしっかり切っておいて炒め…

• 10分
• 409 Kcal
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大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

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サラダの大根はコロコロ大きめに切って、モグモグ食べる練習にしましょう。アレンジは卵でタンパク質をプ…

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よくだしがしみ込んだ大根はホッとする味。

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大根はスライサーを使ってせん切りにすると時短に！　ホッとする汁物です。

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大根はさっと炒めるだけ！シャキシャキの食感が美味しさを引き立てます。

• 10分
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溶き卵を入れて、ふんわりとしたみそ汁に。

• 20分
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ピーラーで薄くスライスした大根の食感が新鮮。味もよくふくみます。

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• 30分
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